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高三年级举行心理辅导大会

作者:三7 王蓓莉     发布时间:2017-4-7 点击数:3811

 

47中午,学校举行了一场由韩国华老师主讲的高三年级心理辅导大会。

二模刚刚过半,长时间的学习拉锯战使得同学们容易处在焦虑、急躁的状态。对此,韩国华老师首先以一个假设的情境分析不同性格的人如何更好地释放压力,同学们也在与老师的轻松互动中逐渐放松下来。而后,针对现阶段同龄人间常有的心理状况,韩老师提出三个方面的问题:如何更好地看待自己,如何合理地制定目标,以及如何缓解压力。她结合老师自身的经历、同学间的常见现象和心理学理论,向我们分享了效率与压力、满意度与期待值的最佳搭配。最后,韩老师带领大家一同在轻柔的音乐声中进行冥想,同学们逐渐放松下来,放空自己,在平静平和的状态下调节情绪、舒缓压力。

高考与等级考试最后冲刺的号角已经响起,最后的一个月里愿大境学子都能调整心态、积极应考,让良好的心理状态成为自己最后实现理想的坚实力量。

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