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开一扇心灵之窗,捕一束美丽之光——五月心理健康月活动小记

作者:韩国华     发布时间:2017-5-31 点击数:4444

为落实《中小学心理健康教育指导纲要》和上海市学生心理发展中心的工作要求,我校于52号——528号一个月的时间集中开展了心理健康月主题活动。本次活动的主题为:“开一扇心灵之窗,捕一束美丽之光”。主要活动有心里黑板报设计展示、“遇见最美的自己”心愿收集、思维挑战比赛、团体活动体验、心理知识宣传、高三考试辅导讲座等。通过举办系列活动,旨在让广大师生关注心灵成长,完善自我人格,拥有更加美好、幸福的人生。

第一板块:心理健康月活动宣传

52日至531日,在教学楼一楼大厅布置展板,内容及作用如下:

1.心灵成长书目和电影

通过阅读心理健康书籍及观看有利于心灵成长的电影,对学生通过自行调节做好自己的心理建设。高中生面对升学考试,压力较大,通过阅读《化解压力的艺术》,找到缓解压力的有效方法,保持良好的学习状态,考出与其能力相当的成绩。青春期被喻为“暴风骤雨期”,青少年内心有各种各样的困惑,如男女交往、亲子冲突等等,通过阅读《不再困惑》,解答内心的疑惑,顺利度过青春期,健康快乐的成长。通过观看《青春派》,了解当下高中阶段的学习生活的意义,缓解部分同学的厌学情绪,正面看待考试。通过观看《当幸福来敲门》,鼓励同学们通过自己的努力和坚持,追求美好的人生。推荐的每一本书、每一部电影,均是对心灵的启迪。

2.拂尘培净

通过矫正认知偏差,换个角度思考问题,培养积极阳光的心态。

3.寻找秘诀

人生的终极目的是幸福。通过一些方式,让学生注重培养幸福的品质,以及通过日常生活,形成积极的思维模式以及行为模式。

4.体验分享

通过《摸得到的幸福》、《盲人矩阵》、《五人六足》等团体心理辅导活动,提升同学们的团队沟通和协作能力,以及发展学生助人自助的能力。

第二板块:遇见最美的自己

511日,通过各班心理委员向班级同学征集心愿帖,并放在一楼大厅共同学们观看交流,内容如下:

以“自己最骄傲的事”、“理想的自己”、“自己喜欢做的三件事”、“未来想从事的职业”等,搜集学生的心愿帖,了解学生的想法,并促进互相理解、沟通、交流,为遇见未来最好的自己做准备。

第三板块:考前心理辅导

高三下学期,学生普遍面临升学压力,出现了考试焦虑、信心不足、期待过高等问题,为此,于47日中午和522日中午举办高三心理辅导讲座,帮助学生舒缓压力,尽量保持一颗平常心,顺利迎接高考。

第四板块:思维挑战赛

525日中午,在十四楼辩论室举行了思维挑战赛,包括预热阶段的思维风格测试,场独立&场依存,沉思型&冲动型,同时性&继时性,大多数为场依存型,即判断事物的标准会因参照物的改变而改变,喜欢与人探讨问题,有两个为场独立型,表明他们喜欢独立思考,独自完成任务。真正的比赛是河内塔测验,通过游戏可以看出学生的问题解决能力,竞争异常激烈,能在规定时间内顺利完成任务的同学寥寥无几。通过测验,可以让学生更好的了解自己的思维风格,并检验自己 的问题解决能力,这一比赛颇受学生欢迎。

 

 

 

通过本次心理健康月活动,让大境中学的学生拥有一个良好的心理品质,以更加乐观的态度面对生活中的困惑和挑战。更重要的是,培养学生积极健康的心态,关注自己的心灵成长,培养一个更好的自己,拥有更加美好的人生。

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